على مضمار الـ 4 كم.. 54 شوطاً للحقايق العامة في ثاني أيام المهرجان

تشهد منافسات اليوم الثاني من المهرجان السنوي للهجن العربية الأصيلة على سيف حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، إقامة منافسات سن الحقايق العامة، والتي ستكون عبارة عن 54 شوطًا على مدار الفترتين الصباحية والمسائية من مسافة الـ 4 كم.
وتتضمن الفترة الصباحية إقامة 30 شوطًا (16 للحقايق للبكار و14 للحقايق القعدان)، جميعها أشواط نقدية.
وتكون الجوائز للعشرة مراكز الأولى في أشواط البكار، حيث سيحصل صاحب الناموس على 50 ألف ريال، والثاني 15 ألفا والثالث 12 ألفا، والرابع 11.500 ألف، والخامس 10.500 ألف ريال، والسادس 10 آلاف ريال، والسابع 9.500 ألف ريال، والثامن 9 آلاف ريال، والتاسع 8.500 ألف ريال، والعاشر 8 آلاف ريال، وكذلك الحال بأشواط القعدان.
أما الفترة المسائية والتي ستشهد إقامة 24 شوطًا (13 للبكار و11 للقعدان) أشواط عينية، فستكون مخصصة لفئة الحقايق إنتاج وإنتاج قطر، علما بأن جوائزها للمراكز العشرة الأوائل، فتكون 100 ألف ريال هي جائزة المركز الأول لرئيسي البكار إنتاج، ومثلها لرئيسي القعدان، وكذلك 40 ألفا للثاني، و20 للثالث، و15 للرابع، و13 للخامس، و12 للسادس، و11.500 للسابع، و11 ألفا للثامن، و10.500 للتاسع، وأخيراً 10 آلاف للمركز العاشر.

100 شوط للحقايق

تحظى فئة الحقايق المملوكة لأبناء القبائل (الأشواط العامة)، بعدد كبير من الأشواط، والتي بلغت 100 شوط على مدار يومين، فهذا العدد الضخم من الأشواط لا يُعد مجرد رقم، بل هو دلالة واضحة على كثافة المشاركة، واتساع قاعدة الملاك، وحرصهم على التواجد في واحدة من أهم محطات الموسم.
وتكتسب هذه الأشواط أهمية مضاعفة لارتباطها بسن الحقايق، التي تعد بداية المشوار الحقيقي للمطايا نحو المنافسات الكبرى، حيث يسعى الملاك من خلالها إلى اكتشاف القدرات المبكرة لهجنهم، كما أن توزيع الأشواط على مدار يومين يمنح الحدث زخمًا تنظيميًا وفنيًا، ويعكس الجهود الكبيرة المبذولة من قبل اللجنة المنظمة لضمان انسيابية السباقات وعدالتها، كما أنه لا يمكننا الإغفال عن دور «تسعيرة هجن الشحانية» التي تساهم بشكل كبير في رفع مستوى التنافس مما يدفع الملاك للمشاركة بأفضل الحلال لديهم.

مواعيد التشبيه والتسنين لأشواط الرموز العامة

حددت اللجنة المنظمة لسباق الهجن 5 أيام فقط لأصحاب الحلال المشاركين في أشواط الرموز الفضية بمهرجان حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، 2026، وذلك لمدة ساعة واحدة من 8 إلى 9 صباحًا، مخصص لسن الحقايق العامة، اليوم مخصص لسن اللقايا، وغدا مخصص لسن الجذاع، ويوم 23 أبريل مخصص لسن الثنايا، ويوم 25 أبريل مخصص لسن الحيل والزمول. newsbetting.cv

وسط حضور جماهيري غفير امتلأت به أروقة ميدان الشحانية، دشنت أمس، انطلاقة المهرجان السنوي الكبير للهجن العربية الأصيلة على سيف حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى «حفظه الله ورعاه»، بالشحانية، حيث حملت الانطلاقة الأولى السباق التراثي ليؤكد أصالة الموروث وقوة المنافسة.
وفي الشوط الأول والمخصص للقطريين من عمر 18- 35 عامًا، استطاع البعير “مكرم” أن يخطف الأضواء محققًا فوزًا مستحقًا بقيادة الراكب حزام عبدالله حزام عبدالله انديله، في أولى لحظات الإثارة التي دشّنت فعاليات المهرجان.
وجاء هذا الشوط ليحمل طابعًا خاصًا، إذ يجسد روح السباقات القديمة التي اعتمدت على مهارة الراكب وتفاهمه مع المطية، بعيدًا عن التقنيات الحديثة، وهو ما أضفى على المنافسة نكهة تراثية أصيلة استمتع بها الحضور والمتابعون. وتمكن “مكرم” من فرض سيطرته على مجريات السباق بفضل انطلاقته القوية وثبات أدائه حتى خط النهاية، وسط منافسة شرسة من بقية المشاركين، حيث قطع مسافة السباق في زمن بلغ 6.39.90 دقيقة حاصدًا الناموس والجائزة المالية وقدرها 100 ألف ريال، ليحل الراكب سعيد شافي جابر الشهواني الهاجري على المركز الثاني على ظهر البعير «الواثق» والذي انتزع الفوز والجائزة المالية وقدرها 20 ألف ريال، بعد رحلة قدرها 6.41.90 دقيقة، أما جائزة المركز الثالث والمقدرة بـ 15 ألف ريال فذهبت من نصيب حزام محمد حزام انديله المري، مع البعير «سياف» والذي سجل 6.46.10 دقيقة. وفي الشوط الثاني والمخصص للأشقاء الخليجيين، كان سالم علي سالم آل سعد القحطاني (ممثل المملكة العربية السعودية)، هو المتوج باللقب والجائزة المالية وقدرها 100 ألف ريال قطري، وذلك على ظهر البعير «معالج» الذي قطع مسافة الـ 4 كم في زمن قدره 6.34.00 دقيقة، فيما ذهبت الوصافة والجائزة المالية البالغة 20 ألف ريال من نصيب زياد عودة سالم الحويطي (عودي)، مع البعير «شريان» الذي وصل خط النهاية في 6.36.80 دقيقة، أما المركز الثالث وجائزته 15 ألف ريال فكانت مع سعيد عبدالله سعيد خليفة المهيري (إماراتي)، وذلك عبر البعير «جمر» والذي سجل توقيتًا قدره 6.37.30 دقيقة.

Choosing the right multi-function weight bench can be a game-changer for your fitness journey, especially if you’re building a home gym in Qatar. A multi-function weight bench is a versatile piece of equipment that supports a range of exercises for beginners and advanced users. Given Qatar’s specific needs, climate, and available resources, selecting the perfect weight bench requires a well-informed approach. In this guide, we’ll cover everything you need to know about purchasing a multi-function weight bench in Qatar, including factors like workout style, available space, budget, adjustability, and local considerations.

Why a Multi-Function Weight Bench?

Before selecting the right bench, let’s explore why a multi-function weight bench is an excellent addition to any home gym. Unlike traditional weight benches, multi-function benches offer various configurations, allowing for a broader range of exercises. Features like adjustable backrests, leg attachments, and sometimes even pulley systems provide stability and flexibility, making them ideal for compound exercises. A multi-function bench is an invaluable investment for those aiming to maximize their workout variety without purchasing multiple pieces of equipment.

Key Considerations When Purchasing a Multi-Function Weight Bench in Qatar

Now, let’s examine the factors you should consider before purchasing a multi-function weight bench in Qatar.

الأخبارالهيدوس: طموحنا الانتصار وجمع الثنائيةقال حسن الهيدوس لاعب السد في المؤتمر الصحفي قبل مواجهة الغرافة في نهائي كأس الأمير: هذه البطولة تهم الجميع في قطر وشرف كبير للفريقين التواجد في هذا النهائي ومصافحة سيدي سمو الأم...فتح →

1. Assess Your Workout Style and Goals

Your fitness goals and workout style are the primary factors in selecting a weight bench. Here’s how different workout types influence the choice:

• Strength Training: If your goal is strength building with heavy weights, look for a multi-function weight bench with high weight tolerance and sturdy construction. Opt for a bench with adjustable inclines, declines, and flat positions to support compound exercises like bench presses, dumbbell rows, and military presses.
• Bodybuilding or Muscle Toning: A bench with multiple angles and attachments, such as a leg developer or preacher curl pad, can be beneficial. Such versatility allows targeted exercises for various muscle groups, giving you full control over your toning and sculpting regimen.
• Cardio and High-Intensity Interval Training (HIIT): If you include cardio or HIIT in your routine, prioritize benches with quick-adjust settings. This will allow you to change positions swiftly, a valuable feature for circuit workouts that require moving quickly from one exercise to the next.

2. Consider the Space Available in Your Home Gym

Home gyms in Qatar can range from dedicated fitness rooms to compact areas within a living space. Here’s how to optimize your bench choice based on your available space:

• Limited Space: If you work with a small area, opt for a foldable multi-function weight bench that can be stowed away when not in use. Look for benches with wheels for easy movement.
• Dedicated Home Gym Room: You might choose a non-folding, heavy-duty bench with extra attachments for larger spaces. You’ll have more flexibility to go for bigger setups with leg developers, preacher curl attachments, or even racks that complement the bench.

Remember to measure your space accurately before purchasing to ensure the bench fits comfortably without compromising your range of motion.

3. Budget Considerations

In Qatar, the price of multi-function weight benches can vary significantly depending on the brand, features, and quality. Here are some budget-related tips to keep in mind:

• Entry-Level: If you’re new to weightlifting or simply need a basic bench, there are affordable options around QAR 500–1000. These benches are generally sturdy and provide a basic flat, incline, and decline setup.
• Mid-Range: Benches between QAR 1000 and 2000 offer more versatility and often have a higher weight capacity, added attachments, and better padding for comfort.
• High-End: If you’re a serious weightlifter with a dedicated home gym, high-end models above QAR 2000 may offer better durability, more adjustability, and additional leg and arm curl attachments.

Purchasing a multi-function weight bench in Qatar may also give you access to installment options or discounts if you buy from local retailers or specialized stores like Sports Village Qatar.

4. Adjustability and Stability

One of the primary features of any multi-function weight bench is adjustability. To make sure your bench meets your needs, look for these adjustable features:

• Backrest Angles: A good multi-function weight bench should offer several incline, flat, and decline settings. More angles allow for a wider range of exercises and help you target different muscle groups more effectively.
• Seat Adjustments: Adjustable seats add more comfort and stability, especially when performing incline bench presses or shoulder presses. A fixed seat can sometimes make you feel unbalanced during certain exercises.
• Leg Attachments: Many multi-function benches come with leg developers for hamstring curls and quad extensions, adding more value and flexibility to your workout routine.

When evaluating stability, check the bench’s weight capacity and frame construction. Steel frames are more durable and provide more stability, especially for heavier lifting.

5. Climate Considerations: Maintaining Your Weight Bench in Qatar

The climate in Qatar, known for its high temperatures and humidity, can impact your equipment over time. Here’s how to ensure your multi-function weight bench remains in good condition:

• Rust-Resistance: If your gym is in an open or semi-open space, select a bench made of rust-resistant materials. Powder-coated steel frames are a good option to withstand humidity.
• Protective Covers: If you place your benches in outdoor areas or semi-exposed locations, invest in a protective cover to shield the equipment from dust and heat.
• Maintenance Routine: Regular cleaning with a gentle, non-corrosive cleaner helps prevent dust and sweat buildup, prolonging the bench’s lifespan. Lubricate joints and bolts as needed to keep the adjustments smooth.

6. Finding Trusted Brands and Retailers in Qatar

In Qatar, you can access various brands and retailers for multi-function weight benches, each catering to different preferences and budgets. Here are some reliable options:

• Sports Village Qatar: Known for its broad range of quality fitness equipment, it stocks reputable brands, offers professional advice, and has installment options, making it a convenient choice.
• Decathlon Qatar: Known for affordable and beginner-friendly options, Decathlon offers entry-level benches suited for basic home workouts.
• BodySolid and Force USA: These premium brands are available in Qatar and cater to those seeking high-quality, durable, and versatile benches. They come with higher price points but provide longevity and stability, ideal for serious fitness enthusiasts.

Check if the store offers online purchase delivery to your location in Qatar. Some local stores may offer assembly services, saving you the hassle of setting up the equipment.

7. Read Reviews and Test Before Buying

Finally, always check customer reviews before making a purchase. Reviews can provide valuable insights into a bench’s quality, durability, and user experience, especially regarding adjustability and stability. Test the bench at a local retailer in Qatar. Testing the bench can help you gauge comfort, ease of adjustment, and exercise suitability.

Sample Workout Routine Using a Multi-Function Weight Bench

Once you’ve chosen the perfect bench, here’s a simple yet effective routine you can try:

1. Flat Bench Press – 4 sets of 8-10 reps
2. Incline Dumbbell Press – 3 sets of 10-12 reps
3. Decline Sit-Ups – 3 sets of 15-20 reps
4. Leg Curls (if the bench has leg attachments) – 3 sets of 12-15 reps
5. Seated Shoulder Press – 3 sets of 10 reps

This routine targets the chest, core, legs, and shoulders, utilizing a multi-function weight bench’s versatility.

Making the Right Choice

Investing in the right multi-function weight bench is key to a successful home workout regimen. Before making your selection, consider your fitness goals, available space, budget, and adjustability preferences. For those in Qatar, remember to account for local climate factors, look for reputable brands at Sports Village Qatar, and check for trusted local retailers that offer delivery and assembly options.

By making an informed purchase, you’re setting yourself up for an effective and enjoyable fitness experience that will bring you closer to your health and fitness goals. Happy lifting!

The post How to Choose the Right Multi-Function Weight Bench for Your Fitness Needs in Qatar appeared first on Sports Village Qatar.

في أجواء احتفالية مميزة تعكس حجم الإنجاز وقيمته، أقام الاتحاد الرياضي للشرطة حفل تكريم لفريق الكرة الطائرة بنادي الشرطة، وذلك بمناسبة تتويجه بلقب كأس الأمير، في إنجاز جديد يُضاف إلى سجل الرياضة الشرطية الحافل بالبطولات.
واحتضن فندق الريتز فعاليات الحفل، الذي جاء بحضور رفيع المستوى تقدّمه سعادة اللواء خالد بن حمد العطية رئيس الاتحاد الرياضي للشرطة، إلى جانب عدد من كبار المسؤولين، ورؤساء أجهزة الكرة الطائرة بالأندية، إضافة إلى علي غانم الكواري، رئيس الاتحاد القطري للعبة، في مشهد يعكس التقدير الكبير لما حققه فريق الشرطة من إنجاز مشرّف.
وشهد الحفل تكريم لاعبي الفريق والجهازين الفني والإداري، إلى جانب الجهاز الطبي، تقديرًا لما بذلوه من جهود كبيرة طوال الموسم، تُوّجت باعتلاء منصة التتويج وحصد أغلى الألقاب.
وقام سعادة اللواء خالد بن حمد العطية بتكريم أبطال الفريق والجهازين الفني والإداري، مثمنا الجهود الكبيرة التي بذلوها طوال الموسم، والتي توجت باعتلاء منصة التتويج في «أغلى الكؤوس».
وأكد سعادته أن هذا الإنجاز يأتي تأكيدًا على تفوق منظومة الرياضة الشرطية واستمراريتها في حصد الألقاب المحلية والقارية، خاصة بعد التتويج ببطولة الأندية العربية في تونس واعقبها التتويج بلقب كأس قطر وكان الفريق منافسا قويا على كافة بطولات حيث حل ثالثًا في الدوري.
ورفع سعادة اللواء خالد بن حمد العطية أسمى آيات الشكر والتقدير إلى سعادة الشيخ خليفة بن حمد بن خليفة آل ثاني، وزير الداخلية وقائد قوة الأمن الداخلي (لخويا)، على دعمه اللامحدود للاتحاد والرياضة الشرطية، كما قدم الشكر إلى سعادة الشيخ عبد العزيز بن فيصل بن محمد آل ثاني، وزير الدولة للشؤون الداخلية، مؤكداً أن الرؤية السديدة والدعم المتواصل من قيادات الوزارة هما المحرك الأساسي لهذه النجاحات المتلاحقة التي يشهدها اتحاد الشرطة.
نوه اللواء العطية بحرص الاتحاد الرياضي للشرطة على تكريم المتميزين من منتسبي الاتحاد ووزارة الداخلية، مؤكداً أن هذا النهج يأتي في ظل الاهتمام الكبير برفع مستوى اللياقة والكفاءة البدنية لرجال الشرطة.

علي غانم الكواري:
نموذج يحتذى به
أشاد علي غانم الكواري رئيس الاتحادين القطري وغرب آسيا للكرة الطائرة، بالإنجاز الكبير الذي حققه فريق الشرطة للكرة الطائرة، وذلك خلال حفل التكريم الذي نظمه اتحاد الشرطة الرياضي احتفاءً بتتويجه بلقب كأس سمو الأمير، وأكد الكواري أن ما قدمه فريق الشرطة هذا الموسم يعد نموذجًا يحتذى به في الانضباط الفني والروح القتالية، مشيرًا إلى أن فريق الشرطة استحق التكريم بعد أن جمع بين لقبي كأس قطر وكأس سمو الأمير، مما يعكس العمل الاحترافي الكبير داخل النادي، سواء على مستوى الجهازين الفني والإداري أو اللاعبين.
وأضاف أن هذا التتويج لم يأت من فراغ، بل كان نتيجة جهد متواصل وعطاء مميز طوال الموسم، مشيدًا بالمستوى الفني العالي الذي ظهرت به المباراة النهائية، والذي يعكس التطور الملحوظ الذي تشهده الكرة الطائرة القطرية.
كما ثمن الكواري مبادرة اتحاد الشرطة الرياضي برئاسة اللواء خالد بن حمد العطية بتنظيم هذا الحفل، معتبرًا أن تكريم الأبطال يعزز ثقافة الإنجاز ويحفز باقي الفرق على تقديم الأفضل.

عبدالله خميس الحمد:
أعرب الرائد عبدالله خميس الحمد، أمين السر العام للاتحاد الرياضي القطري للشرطة، عن سعادته البالغة بالحصاد المشرف لفريق الطائرة هذا الموسم، مؤكداً أن التتويج بلقب كأس سمو الأمير هو «مسك الختام» لجهود استمرت على مدار العام.
وأضاف «إن ما حققه فريق الشرطة من إنجازات هذا الموسم، بداية من اللقب العربي في تونس وصولاً إلى كأس قطر ثم كأس سمو الأمير، هو ثمرة تخطيط استراتيجي ودعم مباشر من مجلس إدارة الاتحاد برئاسة سعادة اللواء خالد بن حمد العطية.
واشار قائلا:»نحن في الاتحاد الرياضي للشرطة نفخر بهذه الكوكبة من اللاعبين والجهازين الفني والإداري الذين أثبتوا روح المسؤولية والانضباط.

محمد سالم الكواري:
التكريم تقدير لما تحقق
أعرب محمد سالم الكواري، المشرف العام على فريق الكرة الطائرة باتحاد الشرطة، عن سعادته بحفل التكريم الذي أقامه اتحاد الشرطة الرياضي للاعبي الفريق، تقديرًا لإنجازهم الكبير بالتتويج بأغلى الكؤوس.
وأكد الكواري أن هذا التكريم يعكس حجم الاهتمام والدعم الذي تحظى به فرق الشرطة الرياضية، مشيدًا بالدور الكبير الذي يقدمه سعادة اللواء خالد بن حمد العطية، رئيس الاتحاد، وحرصه المستمر على تحفيز اللاعبين وتهيئة الأجواء المثالية لهم لتحقيق النجاحات.
وأضاف: نشكر الجهازين الفني والإداري، على الجهود الكبيرة التي بذلوها طوال الموسم، إضافة إلى عزيمة اللاعبين وإصرارهم على تحقيق اللقب وإسعاد جماهيرهم.